【メルマガ Vol.21】「骨骨(ほねほね)講座」参加者募集

～ラクに動くコツをつかんで健幸寿命を延ばそう～

雁が音総合スポーツクラブでは、楽に動くための身体の使い方を教える中村健児氏をお招きし、「骨骨(ほねほね)講座」を開催致します。これまでスロージョギングクラブを対象に何度か講座を行っていただきましたが、非常に好評でしたので会員全体にご紹介することに致しました。中学生以上の方が対象ですが、雁が音スポーツクラブの会員以外の方でも参加可能です。

■日時と場所

• 日時：2026年12月13日(日)　13:00～16:00

• 場所：一ツ木市民館2階ホール
  

■講師：中村　健児氏(通称　ナカケンさん)

平日はサラリーマンの傍ら休日は”いつまでも自分の足(脚)で歩いて健康で幸せな毎日を送る「健幸」”をサポートする活動をしている。骨を使って動く身体の使い方や、身体の土台となる「足」、その中でも特に重要な「趾(あしゆび)」の毎日のメンテナンスなどを伝えている

■講座内容

• 構造動作理論「運動(動く)」ってなに？

• 「良い姿勢」って何だろう？

• 趾(あしゆび)の機能

• 脚のつけねの「股関節」ってどこ？

• 骨盤の位置の目指すべき姿

• 身体のつくりから歩き方を考える

• 日常動作をラクにするコツ
  

■こんな人におすすめ

・カラダの使い方に興味がある方

・足の疾患を経験している人(外反母趾、足底筋膜炎など)

・ケガ・故障なくスポーツを長く楽しんでいきたいと考えている人

■申し込み先　

メールで申込みください　nnym686@katch.ne.jp

■募集人数、参加費

• 対象者：中学生以上

• 募集人数：20名　定員に達し次第締め切らせていただきます

• 参加費：2,000円

■過去の参加者の声

• 自分の足と向き合い生涯現役で生きていけるような足の使い方が学べました

• 今まで疑問に思っていたことが解決しました

• 何回聞いても新たな発見があります

令和8年10月1日

雁が音総合スポーツクラブ代表

野々山 昌克